지방간에 안좋은 음식, 간을 해치는 습관 알아보기
증상이 없어 더 위험한 지방간 혈액 검사를 통한 간수치 측정이나 초음파 검사로 판정이 됩니다 간세포 내에 지방이 5% 이상 축적된 상태를 지방간이라 합니다 음주로 인한 알콜성 지방간과 비만, 당뇨, 고지혈증으로 인한 비알콜성 지방간이 있습니다 비알콜성 지방간은 음식과 운동, 체중 감량등 생활습관으로 좋아질 수 있습니다 간에 부담을 주는 음식 1. 고당분, 고지방 음식 설탕이나 액상과당 같은 단순당은 우리 몸에 들어오면 빠르게 흡수되어 간에서 지방으로 쉽게 변환됩니다 기름진 음식에 많은 포화지방이나 트랜스지방도 간에 지방을 쌓이게 하는 주범입니다 - 사탕, 초콜릿, 케이크, 도넛, 아이스크림, 단 음료(탄산음료, 과일 주스, 에너지 드링크), 튀김, 전, 부침, 치킨 껍질, 삼겹살 비계 등 2. 가공식..
2025. 7. 27.
이명의 정의, 이명 원인, 이명 치료법, 이명 예방법
요즘 이명에 대한 광고가 많이 나오더라구요그만큼 이명 환자가 많다는 얘기겠죠 제 동생도 실생활에 방해가 될 정도로 이명이 심해 병원을 여러차례 방문하기도 했습니다오늘은 이명에대해 자세히 알아보겠습니다 이명 정의 이명은 외부 소리가 없는데 귀나 머리에서 소리가 나는 증상입니다 '윙~', '쐬~'하는 소리, 매미 우는 소리, 바람 소리 같은 것으로 표현할 수 있습니다 이명은 타각적 이명(objective tinnitus)과 자각적 이명(subjective tinnitus)으로 구분할 수 있습니다 타각적 이명은 혈류나 근육의 경련 같은 체내의 소리가 몸을 통해 귀에 전달되 다른 사람도 들을 수 있는 소리이고, 자각적 이명은 환자만 느끼는 소리입니다. 이명 원인소음 노출, 난청, 중이염, 만성부비동염, 턱관..
2025. 7. 20.
