본문 바로가기

전체 글46

통풍 원인, 증상, 예방법 우리나라에 통풍 환자가 해마다 늘고 있다고 합니다 통풍은 극심한 통증으로 정상적인 생활이 어렵고 삶의 질을 떨어뜨리는 질병입니다 오늘은 통풍의 원인과 증상, 치료법에 대해 알아보겠습니다   통풍 증상 통풍은 흔한 관절염으로 흔히 엄지발가락 관절에 많이 나타납니다 통풍의 증상은 갑자기 나타나며 며칠 혹은 몇 주 동안 지속될 수 있습니다 특별한 증상 없이 간헐기를 거치며 나타납니다 몇 주, 혹은 몇 달 몇 년동안 일어 날 수 있습니다 엄지 발가락과 함께 관절, 발목, 무릎에 통증, 부종, 홍반, 열과 함께 나타납니다   통풍의 원인 통풍은 고요산혈증 상태를 말합니다 음식을 섭취하거나 몸 안에 있는 퓨린을 분해할 때 요산이 생기는데, 퓨린을 너무 많이 먹으면 요산 결정이 관절, 체액, 조직에 축적될 수 있습니.. 2024. 7. 19.
비타민C 과량 복용 효능과 부작용, 비타민C 결핍 증상 일반적으로 가장 많이 복용하고 있는 비타민비타민C 하루 권장량은 100mg입니다 오렌지 쥬스 한 컵, 고추 반 컵 정도가 일일 권장량으로 적당합니다 요즘 주변에서 비타민C를 3,000~4,000mg을 복용하는 경우가 많이 있습니다 라이너스 폴링이 주창한 ‘메가비타민요법’으로 많게는 12,000mg까지 복용하기도 합니다 비타민C의 항산화 효과를 극대화로 높인다는 요법입니다  과연 이 방법은 효과가 있을지, 부작용은 없을지 알아 보겠습니다  비타민C 효능 비타민C는 우리 몸의 모든 신체 조직의 성장, 발달 및 복구에 필료한 비타민입니다체내에서 생성되지 못하는 성분이므로 식품으로 섭취해야 합니다  몸 전체에 조직을 자라게 하는데 쓰이며 손상된 조직을 고치는데 쓰입니다 .피부, 힘줄, 인대 및 혈관을 만드는 중.. 2024. 7. 18.
피부 노화 예방 생활 습관 알아보기 나이가 들면서 가장 먼저 노화가 드러나 보이는것은 피부죠 피부건조, 주름, 기미, 검버섯등은 모든 여성의 가장 큰 고민거리입니다 이미 생긴 후에는 아무리 좋은 화장품도 소용 없답니다 생기기 전 미리 관리하고 노화를 늦출 수 있는 생할습관을 알아 보겠습니다    자외선 피하기 자외선은 피부에 주름을 유발하고 색소 침착을 일으킵니다 피부암 등 각종 피부 관련 질환의 위험도 초래합니다 외출할 땐 꼼꼼하게 자외선차단제를 발라야 합니다 SPF수치는 30이상, PA++이상 제품을 선택합니다1회 사용 권장량은 성인 기준 0.8~1.2g 얇게 겹겹이 펴 바르고, 지속적인 자외선 차단 효과를 위해선 세 시간마다 덧발라야 합니다  피토케미컬 섭취하기 항산화 작용에 효과적인 피토케미컬은  채소와 과일에 많이 들어 있습니다 .. 2024. 7. 17.
그림 죽음의 무도 & 생상스 죽음의 무도 피겨 여왕 김연아 선수로 인해 너무나 유명해진 곡이 있죠생상스의    죽음의 무도 Danse Macabre 란 중세 말기에 유행한, 죽음의 보편성에 대한 알레고리를 묘사하는 미술 장르입니다 교회 벽화, 그림, 서적등 각 분야에 사용되었습니다 죽음의 무도는 시체들 또는 의인화된 죽음이 살아 있는 모든 자들을 대표하는 산 자들, 즉 교황·황제·국왕·어린이·노동자 등과 만나거나, 또는 무덤 주위에서 덩실덩실 춤을 추는 모습으로 그려졌습니다  당시 흑사병으로 인한 수많은 죽음이 예술과 문화에 영향을 미친 예로 볼 수 있습니다 생명과 현세의 삶이 허무하다는 것을 보여주고 있습니다 죽음이 무섭고 공포스러움이 아니라 생명과 삶 속에 항상 죽음과 공존하고 있다는 의미를 알려 주려고 했습니다 ​        카미유 생상.. 2024. 7. 17.
반응형

티스토리툴바