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몸에 좋은 보물찾기33

켈로이드 흉터 증상, 원인, 치료법 알아보기 켈로이드(keloid) 또는 켈로이드 흉터는 흉터 조직의 지나친 과도성장으로 인해 발생합니다 육안상 튀어나와있고 붉거나 어두운 색으로 변합니다 기존 상처보다 확장되어 부풉니다  켈로이드 발생 원인, 부위 주로 귀에 가장 많이 발생하며 가슴, 어깨, 복부 등 신체 어느 부위나 발생할 수 있습니다 원인으로는 유전적 요인과 환경적 원인이 있습니다 유전적 요인 백인 보다는 아시아인, 흑인 등 유색인종에 더 많이 발생한다고 알려져 있습니다 환경적 요인 여드름, 염증, 외상, 수술, 이물질 등이 대표적인 예입니다 이외에 이유없이 발생하기도 합니다   켈로이드 증상  통증, 가려움증(소양감), 이상감각 켈로이드가 관절부위에 침범하게 된다면 움직임에 제한을 줄 수도 있습니다 외형상 눈에 띄는 부위에 발생할 경우 정신적.. 2024. 7. 21.
통풍 원인, 증상, 예방법 우리나라에 통풍 환자가 해마다 늘고 있다고 합니다 통풍은 극심한 통증으로 정상적인 생활이 어렵고 삶의 질을 떨어뜨리는 질병입니다 오늘은 통풍의 원인과 증상, 치료법에 대해 알아보겠습니다   통풍 증상 통풍은 흔한 관절염으로 흔히 엄지발가락 관절에 많이 나타납니다 통풍의 증상은 갑자기 나타나며 며칠 혹은 몇 주 동안 지속될 수 있습니다 특별한 증상 없이 간헐기를 거치며 나타납니다 몇 주, 혹은 몇 달 몇 년동안 일어 날 수 있습니다 엄지 발가락과 함께 관절, 발목, 무릎에 통증, 부종, 홍반, 열과 함께 나타납니다   통풍의 원인 통풍은 고요산혈증 상태를 말합니다 음식을 섭취하거나 몸 안에 있는 퓨린을 분해할 때 요산이 생기는데, 퓨린을 너무 많이 먹으면 요산 결정이 관절, 체액, 조직에 축적될 수 있습니.. 2024. 7. 19.
비타민C 과량 복용 효능과 부작용, 비타민C 결핍 증상 일반적으로 가장 많이 복용하고 있는 비타민비타민C 하루 권장량은 100mg입니다 오렌지 쥬스 한 컵, 고추 반 컵 정도가 일일 권장량으로 적당합니다 요즘 주변에서 비타민C를 3,000~4,000mg을 복용하는 경우가 많이 있습니다 라이너스 폴링이 주창한 ‘메가비타민요법’으로 많게는 12,000mg까지 복용하기도 합니다 비타민C의 항산화 효과를 극대화로 높인다는 요법입니다  과연 이 방법은 효과가 있을지, 부작용은 없을지 알아 보겠습니다  비타민C 효능 비타민C는 우리 몸의 모든 신체 조직의 성장, 발달 및 복구에 필료한 비타민입니다체내에서 생성되지 못하는 성분이므로 식품으로 섭취해야 합니다  몸 전체에 조직을 자라게 하는데 쓰이며 손상된 조직을 고치는데 쓰입니다 .피부, 힘줄, 인대 및 혈관을 만드는 중.. 2024. 7. 18.
피부 노화 예방 생활 습관 알아보기 나이가 들면서 가장 먼저 노화가 드러나 보이는것은 피부죠 피부건조, 주름, 기미, 검버섯등은 모든 여성의 가장 큰 고민거리입니다 이미 생긴 후에는 아무리 좋은 화장품도 소용 없답니다 생기기 전 미리 관리하고 노화를 늦출 수 있는 생할습관을 알아 보겠습니다    자외선 피하기 자외선은 피부에 주름을 유발하고 색소 침착을 일으킵니다 피부암 등 각종 피부 관련 질환의 위험도 초래합니다 외출할 땐 꼼꼼하게 자외선차단제를 발라야 합니다 SPF수치는 30이상, PA++이상 제품을 선택합니다1회 사용 권장량은 성인 기준 0.8~1.2g 얇게 겹겹이 펴 바르고, 지속적인 자외선 차단 효과를 위해선 세 시간마다 덧발라야 합니다  피토케미컬 섭취하기 항산화 작용에 효과적인 피토케미컬은  채소와 과일에 많이 들어 있습니다 .. 2024. 7. 17.
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